Torta de Frango Saudável Sem Glúten e Lactose

Ingredientes

• 1 colher de sopa de chia (hidratada com 3 colheres de sopa de água)
• 80 gramas de peito de frango desfiado
• 10 colheres de sopa de água
• 1 colher de sopa de farinha de aveia
• Temperos à gosto
• -Sal à gosto
• 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Preparo

1. Deixar a chia hidratar em água por 10 minutos e depois misturar muito bem com todos os outros ingredientes.
2. Levar ao microondas por 5 minutos (depende da potência).
3. Depois levar à frigideira untada e dourar dos dois lados.

Créditos: @anutrisarah